Hudpleje

Olivenolie har et højt indhold af A og E vitamin, D og K vitamin og er proppet med antioxidanter. Derfor egner den sig også utroligt godt til at beskytte huden i det kolde danske vintervejr. Olivenoliens luksuriøse konsistens og høje indhold af sunde, monosaturerede fedtsyrer forhindrer dyrebar fugt i at fordampe fra huden, så den ikke efterlades tør og skallende.

Græsk hudpleje er, ligesom mange andre græske produkter, fremstillet af naturlige ingredienser og med et minimum af tilsætningsstoffer. Hudpleje har altid været en vigtig del af grækernes historie, både på grund af deres beundring af skønhed og vigtigheden af sundhed blandt befolkningen. I ”Iliaden” beskriver Homer hudplejeritualet som en vigtig del af en spirituel praksis.

I det antikke Grækenland brugte man ingredienser som olivenolie, græsk yoghurt, aloe vera og honning til at pleje huden, og mange af disse ingredienser bruges også i de moderne produkter i dag.

En god hudpleje rutine til både ansigt og krop består i simpel form af en rens, en scrub og et fugtgivende element. Med en rens sørger man for at rense huden for urenheder fra luften, regulere hudens egen produktion af sebum (fedtstoffer) samt sved og fjerne evt. rester fra andre produkter som for eksempel makeup. Med en scrub fjerner man døde hudceller og renser i dybden, som efterlader huden blød og åndbar. Sidst men ikke mindst afslutter man med en creme, lotion eller lignende for at genoprette fugtbalancen i huden.

Udover det kan man tilføje lidt ekstra pleje i form af serum, masker og mist. En rutinemæssig pleje af huden fremmer velvære i krop og sjæl samt forebygger irriteret og tør hud. Huden efterlades med en smuk glød og kan være med til at forebygge aldringstegn. Huden er kroppens største organ, og dens fornemmeste opgave er at udskille giftstoffer, hjælpe os med at køle ned ved hjælp af svedkirtler og beskytte vores indre som et skjold mod ydre påvirkninger. Derfor er det vigtigt at vi husker at pleje den så den kan fungere bedst muligt. Udover dette er en smuk hud en del af det perfekte skønhedsideal verdenen over, og mange sundheds- og aldringstegn afsløres i vores hud.

Huden i ansigtet er noget tyndere end huden på vores krop, og derfor er det vigtigt at bruge produkter designet specielt til de forskellige typer af hud. En scrub designet til kroppen er for eksempel meget grovere i kornene end en til ansigtet, og kan derfor komme til at gøre mere skade end gavn. Huden i ansigtet kræver en større mængde pleje da den oftere udsættes for vind og vejr, i modsætning til huden på kroppen som ofte er dækket af tøj.

Udover forskellen på kropshuden og huden i ansigtet, har vi fra menneske til menneske også store forskelle i hudtyper. Man kan for eksempel have tør, fedtet, sart eller kombineret hud, samt lide af forskellige problematikker som eksempelvis akne eller solskade. Det er derfor vigtigt at du sætter dig ind i netop din hud og dens behov, så du kan vælge produkter der understøtter den bedst muligt.

Overordnet set findes der 5 typer af sund hud:

- Normal hud, som føles hverken fugtig eller tør samt har en glat tekstur og ikke kræver særlig pleje udover det sædvanlige. Huden er glat og oftest ugeneret af diverse hudproblemer som de andre hudtyper kan være plaget af. Alle disse 5 nævnte hudtyper er helt normale at have, men den normale hudtype kaldes normal grundet dens uproblematiske karakter.

- Tør hud, som uden den nødvendige pleje kan føles stram og ru i overfladen, samt medføre gener som kløe og revnet hud. Hvis du har denne hudtype, er det meget vigtigt at passe omhyggeligt på den, da revnet hud efterlader huden mere modtagelig for bakterier og infektioner, der kan føre til lidelser som for eksempel eksem. Mange oplever periodevis tør hud, specielt om vinteren eller efter en tur i havet, men nogle mennesker er genetisk disponeret for tør hud året rundt, da huden ikke producerer nok fugt i sig selv.

- Sensitiv hud, er en hud som reagerer kraftigere på forskellige stimuli som for eksempel ændringer i vejret, fugtighedsprocenten i luften og ingredienser i plejeprodukter som tilføres til huden. Mennesker med sensitiv hud er mere disponeret for problematikker som allergi, eksem og andre hudlidelser. Symptomer på sensitiv hud kan være rødme, kløe, svien samt en stram følelse i huden. Huden er ofte tør og ru og kræver mere pleje end andre hudtyper for at holde ubehag på afstand. At huden er sensitiv, skyldes at barrieren er svækket og derfor mindre modstandsdygtig overfor ydre påvirkninger.

- Fedtet hud, er hud som ofte har synlige porer og føles fedtet ved berøring, samt kan fremstå skinnende og fugtig. Fedtet hud medfører ofte akne og tilstoppede porer, som skyldes hudens overproduktion af sebum. Fedtet hud er ofte genetisk betinget men kan også forekomme ved hormonelle ubalancer, og ses ofte hos teenagere og folk under 30 år. Fedtet hud kan også komme som et resultat af tør hud, da huden forsøger at kompensere for den manglende fugt ved at overproducere naturlige fedtstoffer. Ved fedtet hud er det vigtigt at bruge plejeprodukter med den rigtige type fugt, som er vandbaseret i stedet for oliebaseret.

- Kombineret hud, som kombinerer 2 eller flere hudtyper i forskellige dele af ansigtet. Ofte er kombineret hud fedtet i T-zonen, som er i panden, imellem øjenbrynene, over næseryggen samt på hagen, og tør, sensitiv eller normal over kinderne og kæberne. Fedtet hud kan være svær at pleje da de forskellige områder af huden vil kræve forskellige plejeprodukter. Her kan en toner være hjælpsom i de fedtede områder, samt en god, vandbaseret creme som giver den rigtige mængde fugt i hele ansigtet.

Lige meget hvilken type hud du har, vil græsk hudpleje være et fænomenalt tiltag til at fremme din huds sundhed. Takket være de naturlige ingredienser samt lave indhold af harmfulde tilsætningsstoffer, vil din græske hudplejerutine være nem at sammensætte, med god samvittighed samt uden at tømme pengepungen. Pas godt på din hud, så den kan passe godt på dig!